Leben

Warum Auflösungen nicht BS sind


Wann haben Sie das letzte Mal jemanden sagen hören: „Mann, ich habe alle meine Vorsätze abgehakt! Sie waren perfekt und ich habe es dieses Jahr geschafft. “

Ich schätze ... niemals.

Wenn der Dezember vorüber ist, erinnern wir uns oft nicht einmal an unsere Vorsätze, geschweige denn daran, sie zu überprüfen und eine jährliche Lebensbewertung vorzunehmen.

Wenn Ihre Vorsätze nicht jedes Jahr gleich sind - wiegen Sie weniger, sparen Sie mehr, probieren Sie etwas Abenteuerliches aus -, in welchem ​​Fall sie Ihnen etwas anderes verraten können.

Auch wenn die allermeisten Neujahrsvorsätze schief gehen, sind sie dennoch hilfreich. Hier ist der Grund:

1. Sie bringen dich zum Nachdenken.

Wann haben Sie sich das letzte Mal hingesetzt und Ihr Leben wirklich untersucht? Deshalb ist Life Coaching eine so wachstumsstarke Branche - wir erkennen den Wert, dies immer mehr zu tun. Wenn Sie nur 10 Minuten mit Stift auf Papier sitzen und überlegen, was Sie in den nächsten 12 Monaten gerne tun und haben würden, sind Sie im Grunde genommen Ihr eigener Lebensberater.

Und ein nachdenkliches, absichtliches Leben ist viel wahrscheinlicher ein schlechtes, erfülltes Leben.

2. Sie bringen Sie dazu, richtig über die Zukunft nachzudenken.

Zu oft machen wir uns Sorgen, wenn wir an die Zukunft denken. Haben gedacht, Wo ist meine nächste S.O. kommen von? Wann werde ich meine Schulden loswerden? Wann wird diese Nebenbeschäftigung wirklich losgehen, damit ich meine Kabine verlassen kann?

Zukünftige Auslösungen sind nicht dasselbe wie zukünftige Planungen. Vorsätze eröffnen Ihnen die Möglichkeit zu denken. Dies bedeutet, dass Sie nicht nur Ihren kreativen Verstand einsetzen, sondern auch die Kraft der Visualisierung nutzen.

Stellen Sie sich diese Frage und schließen Sie die Augen für nur 30 Sekunden: „Es ist der 31. Dezember 2018. Ich hatte ein schönes, zufriedenstellendes Jahr, auf das ich stolz bin. Was habe ich getan? “Sehen Sie, was auf Sie zukommt! Und setzen Sie dem keine Grenzen! Sie haben Ihre Vorsätze auf den Punkt gebracht.

4. Sie zeigen auf, was geändert werden muss.

Wenn wir uns überlegen, wie oft wir uns Jahr für Jahr wiederholen: „Ich möchte ein Unternehmen gründen / mein Baby abnehmen / aus dieser Branche der Seelensauger herauskommen…“, beginnen wir zu überlegen, was sich wirklich ändern muss. Wenn seit Jahren etwas auf Ihrer To-Do-Liste steht (buchstäblich Jahre, mein Freund), denken Sie, es könnte Zeit sein, es zu erledigen? Es gibt nichts Schlimmeres, als einen gebrochenen Auflösungsrekord bei Wiederholung zu leben.

5. Sie erinnern dich daran, wie viel du kontrollieren kannst.

Der Geist ist eine unglaubliche Sache: Sobald wir uns auf das konzentrieren, was wir wollen, beginnt er sofort, Wege zu finden, um dies zu erreichen. Eine brillante Arbeitsidee wird zu Ihnen kommen, während Sie in der Dusche sind. Der Weg, $ 5K für diese wichtige Sache aufzubringen, liegt bei Ihrem Lauf. Eines Tages bemerken Sie ein Pilates-Studio in Ihrer Nachbarschaft, als Sie sich stärken und formen wollten. Ihre Entschlossenheit verbindet Sie mit Ihren tiefsten Absichten für Ihr Leben, und dann beginnt die magische Anleitung zu erscheinen, und zwar schnell. Probieren Sie es aus und sehen Sie.

Sie müssen nur mit der Auflösung und der Auflösung beginnen! Selbst wenn Sie „scheitern“, einen Mangel aufweisen oder einfach eine einfache Lösung wählen, kann dies ausreichen. Wenig und oft den Geldbeutel füllen, Kumpel. Und an einem kleinen Ziel oder einer Absicht, die in kurzer Zeit erreicht wird, ist nichts Schlimmes. Es wird Sie zum nächsten Schritt führen. Und das Beste daran? Sie müssen nicht bis zur ersten Januarwoche warten. Aber warum nicht? Es ist schon da. Es ist ein wunderschöner Tag zu beginnen!

Susie Moore ist Greatists Lebensberaterin und Vertrauens-Coach in New York City. Melden Sie sich für wöchentliche kostenlose Wellness-Tipps auf ihrer Website an und informieren Sie sich jeden Dienstag über ihre neueste No Regrets-Kolumne!