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Diabetes haben? Schritt weg vom Bittersalz


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Erstellt von den Experten von Healthline für Greatist. Weiterlesen

Zwischen den frühen Morgenspaziergängen mit Fido und dem Hochziehen Ihrer Brötchen bei der Arbeit können Ihre Füße einen Tritt nehmen. Werfen Sie Diabetes in die Mischung und Ihre Tootsies könnten einige ernsthafte TLC benötigen.

Wenn Sie an Diabetes leiden, ist es wahrscheinlicher, dass Sie aufgrund einer schlechten Durchblutung und Nervenschädigung alleinige Selbstversorgung aufsuchen. Diese manchmal schmerzhaften Zustände können sich aufgrund eines chronisch hohen Blutzuckerspiegels entwickeln.

Bittersalz oder Magnesiumsulfat ist ein beliebtes muskelberuhigendes Mittel für Marathon-Badegäste und Läufer.

Epsom-Enthusiasten behaupten:

  • Lindert Muskelschmerzen und Schmerzen
  • lindert Juckreiz durch Giftefeu oder Sonnenbrand
  • Löst Splitter
  • verringert die Schwellung des Gewebes
  • steigert den Magnesium- und Sulfatgehalt (als Getränk)

Sie fragen sich, ob Sie in den Epsom-Salzzug einsteigen sollten?

Wenn Sie Diabetes haben, ist Bittersalz nicht das Beste für Ihre frustrierten Füße. Das Einweichen der Zehen kann das Risiko von Fußproblemen erhöhen und zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Aus diesem Grund ist es am besten, die Option zu deaktivieren, es sei denn, Ihr Arzt weist Sie ausdrücklich darauf hin.

Bittersalz und Diabetes

Das Einweichen in Magnesiumsulfat scheint eine gute Idee zu sein, da Diabetiker häufig einen Magnesiummangel haben. Aber Magnesium kann nicht durch ein Bittersalzbad in den Körper aufgenommen werden.

Stattdessen legen Untersuchungen nahe, dass eine bessere Methode darin besteht, orale Magnesiumpräparate einzunehmen, um den Blutzucker- und Blutcholesterinspiegel zu verbessern. Fragen Sie Ihren Arzt, ob das Hinzufügen eines Magnesiumpräparats eine gute Option für Sie ist.

Fußkomplikationen und Diabetes

Periphere Neuropathie

Eine Neuropathie tritt auf, wenn chronisch hohe Blutzuckerwerte Nervenschäden verursachen. Die periphere Neuropathie, dh sie betrifft Arme, Beine und Füße, ist die häufigste Art der Neuropathie bei Menschen mit Diabetes.

Schätzungen zufolge leiden ein Drittel bis die Hälfte der Menschen mit Diabetes an peripherer Neuropathie.

Die Symptome umfassen:

  • Taubheitsgefühl in den Füßen und Zehen
  • scharfe Schmerzen in den Füßen, die nachts oft schlimmer sind
  • Kribbeln oder Brennen in den Füßen
  • Muskelschwäche
  • Fußdeformitäten und Geschwüre

Es ist möglich, dass Menschen mit Diabetes das Gefühl in Händen und Füßen verlieren. Dies bedeutet, dass sie keine Schmerzen, Hitze oder Kälte fühlen können.

Während es schön ist, keine kalten Füße zu fühlen, werden Sie auch keine Wunden, Blasen oder schlecht sitzenden Schuhe bemerken. Irgendwann ist also eine Fußverletzung unvermeidlich - danke Hochzeitssaison und dem Tischbein, auf dem Sie sich die Zehen stechen. Sogar ein kleiner Kieselstein in Ihrem Schuh könnte an Ihrem Fuß reiben und Schmerzen verursachen.

Wunden und Diabetes

Auch wenn Sie zu den Glücklichen gehören, die keine periphere Neuropathie haben, erhöht Diabetes das Risiko für trockene, rissige Haut. Dies liegt daran, dass die Nerven, die Hautöl und Feuchtigkeit in den Füßen kontrollieren, möglicherweise nicht mehr funktionieren.

Körper mit Nervenschäden und schlechtem Blutfluss heilen nicht so leicht - dies ist als periphere Arterienerkrankung bekannt. Es tritt auf, wenn sich Blutgefäße in den Füßen und Beinen verengen und verhärten.

Dies kann zu ernsthaften Problemen führen und in einigen Fällen zu einer Amputation führen. Und nichts ist weniger entspannend als ein Glied zu verlieren. Fragen Sie einfach Herrn Kartoffelkopf.

Infektionen

Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko für die folgenden Fußprobleme, die zu Infektionen führen können:

  • Hühneraugen
  • Schwielen
  • Blasen
  • eingewachsene Zehennägel
  • Ballen
  • Hammerzehen
  • Plantarwarzen
  • trockene, rissige Haut
  • Fußpilz (Pilzinfektion)

Wenn Sie die folgenden Anzeichen einer Infektion bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

  • Schmerz und Unbehagen
  • Eiter
  • Rötung
  • warme Haut
  • Fieber
  • Unwohlsein insgesamt

Wenn Sie bemerken, dass eine Wunde einen schwärzlichen Farbton annimmt und einen unangenehmen Geruch hat, kann die Infektion eine Brandwunde sein. Dies erfordert dringend ärztliche Hilfe, um eine mögliche Ausbreitung und Amputation zu vermeiden.

Wie man gesunde, glückliche Füße hat

Also, was können Sie tun, anstatt ein Bittersalzbad zu nehmen? Viele!

10 Tipps für gesunde Füße mit Diabetes

  1. Behalten Sie Ihre Tootsies bei "Baby Bär Ebene." Nicht zu heiß, nicht zu kalt. Tragen Sie während der Sandalsaison Sonnencreme. Apropos Sandalen, es ist am besten, geschlossene Schuhe zu tragen, um die Zehen vor Verletzungen zu schützen.
  2. Täglich waschen. Verwenden Sie lauwarmes Wasser und milde Seife, um Ihre Füße sanft zu reinigen. Tränken Sie sie jedoch nicht. Duftstoffe und Chemikalien können die Haut austrocknen. Suchen Sie daher nach Optionen, die keine Reizstoffe enthalten.
  3. Trockne deine Füße. Und vergessen Sie nicht die Zehenspaltung - dort brütet der Pilz gerne. Verwenden Sie ein medizinisches Fußpulver zwischen Ihren Zehen, um die Spaltung trocken zu halten!
  4. Schrubben Sie die Schwielen. Bimssteine ​​oder Schmirgelbretter können helfen, die rauen Stellen zu zerkleinern. Vermeiden Sie es, an Hornhaut zu pflücken oder Hühneraugen zu schneiden, und meiden Sie chemische Maisentferner oder Maispflaster.
  5. Befeuchten. Verwenden Sie eine Fußlotion, die für Diabetes empfohlen wird. Allerdings nicht zwischen den Zehen. Denken Sie daran, dass trocken zwischen den Zehen hilft, Pilzbefall zu verhindern.
  6. Schneiden Sie Ihre Zehennägel. Entscheiden Sie sich beim Stylen für einen geraden, „quadratischen“ Nagel und schneiden Sie ihn nicht zu kurz. Dies verringert das Risiko von eingewachsenen Nägeln. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn ein eingewachsener Nagel auftritt.
  7. Täglich überwachen. Untersuchen Sie Ihre Füße auf Wunden, Blasen, Schnitte, Kratzer, Blutergüsse und Flecken. Je schneller Sie bemerken, dass etwas im Gange ist, desto besser!
  8. Bedeckt bleiben. Tragen Sie geeignete Schuhe und Socken, um Ihre Füße vor Hitze, Kälte und Verletzungen zu schützen. Entfernen Sie die Kieselsteine ​​sofort, egal wie sehr Sie sie aushärten möchten. Tragen Sie dieses neue Paar Schuhe für ein paar Stunden täglich, um sie nach und nach einzubrechen. Blasen können zu einer schweren Wunde werden.
  9. Bleib erhöht. Verbessern Sie die Durchblutung, indem Sie Ihre Füße im Sitzen auf einen Hocker stellen. Das kann man zur Entspannung nicht übertreffen! Es ist auch wichtig, regelmäßig Sport zu treiben und häufige Gehpausen einzulegen, um ein zu langes Sitzen zu vermeiden.
  10. Investieren Sie in Schuhe und Socken, die richtig passen. Jimmy Choo ist jemand? Zu eng sitzende Schuhe können zu problematischen Druckstellen führen. Ein Podologe oder ein spezialisiertes Schuhgeschäft kann Ihnen dabei helfen, die perfekte Passform zu finden. Einige bekannte therapeutische und orthopädische Schuhmarken sind Dr. Comfort, Hush Puppies und Prophet.

Endeffekt

Schätzen Sie diese kleinen (oder nicht so kleinen) Füße bis zum Äußersten! Obwohl sie sich nach einem Bad in Bittersalz sehnen, ist es am sichersten, sich dagegen zu entscheiden. Studien unterstützen nicht die Verwendung von Bittersalz für Menschen mit Diabetes.

Diabetes ist eine chronische Krankheit, die lebenslange Behandlung und Pflege erfordert, einschließlich Ihrer Füße. Fahren Sie fort und üben Sie die oben beschriebene Fußpflege aus. Abgesehen von Bittersalz, sind Ihre Optionen (wir können es wagen zu sagen) nicht ganz so schlimm?

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