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8 Inspirierende Blogs zum Lesen, wann immer Sie sich allein fühlen


Wenn es so aussieht, als würde jeder ein bildschönes Leben führen, fühlt es sich an, als wäre es ein völliger Fehlschlag. Aber mehr Menschen als Sie denken - tatsächlich Millionen - arbeiten an psychischen Gesundheitsproblemen, einschließlich Depressionen und Angstzuständen. Prominente wie Lena Dunham und die Herzogin von Cambridge haben über die Notwendigkeit gesprochen, das mit Geisteskrankheiten verbundene Stigma zu beenden, und die Gezeiten ändern sich.

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Die folgenden Blogs und Projekte gehen noch einen Schritt weiter, um die (schwer zu erreichende) Konversation ans Licht zu bringen. Auf ihnen finden Sie alles, von ehrlichen persönlichen Geschichten bis hin zu Fotos, die beweisen, dass Sie mit Ihren Problemen und Unsicherheiten nicht allein sind.

Bitte beachten Sie: Wir wissen, dass die Anzahl der Themen, die unter das Dach der psychischen Gesundheit fallen, enorm ist. als solche ist dies keine erschöpfende Liste der nur Blogs, die es wert sind, verfolgt zu werden. Wenn es andere Stimmen gibt, von denen Sie glauben, dass wir sie kennen sollten, rufen Sie uns bitte auf Twitter an.

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1. Was ich bin Projekt

Sie werden hier keine durchschnittlichen Blog-Posts mit langer Form finden - nur unglaublich leistungsstarke Grafiken. What I Be Project ist eine Fotoserie und ein Blog, die erstellt wurden, um Menschen zu helfen, sich nicht für ihre Unterschiede zu schämen. Der Fotograf Steve Rosenfield fotografiert Menschen, die ihre größte Unsicherheit (sei es eine psychische Erkrankung, ein körperliches Problem oder eine andere Eigenschaft) offenbaren und auf ihren Körper schreiben, und posiert dann für die Kamera, um sie mit der Welt zu teilen.

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2. Wir sind alle hier wütend

Nach dem Besuch eines Angstforums nach dem anderen hatte die gebürtige Britin Claire Eastham genug von den negativen Gesprächen rund um Angst und Depression. In ihrem persönlichen Blog versucht sie, so nützlich und positiv wie möglich zu sein, um zu hoffen, dass diese Dinge gehandhabt werden können - und um Sie daran zu erinnern, dass auch andere Menschen den Druck verspüren, glücklich zu sein. Sie schreibt über alles, von der Überwindung von Hindernissen, die Ziele sabotieren, bis zu ihrer Erfahrung als Introvertierte. Denken Sie jedoch daran, dass sie aus persönlicher Erfahrung spricht (und keine lizenzierte Expertin ist), bevor Sie sich an ihren Rat wenden.

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3. Sprechen wir über psychische Gesundheit

Jessica Walsh ist Grafikdesignerin und lebt in New York. Nachdem sie im Rahmen eines Projekts mit dem Titel 12 Kinds of Kindness ihren persönlichen Kampf und ihre Geschichte mit Angstzuständen, Depressionen und Essstörungen geteilt hatte, erhielt sie Nachrichten von Freunden und Kollegen über ihre eigenen Kämpfe um die psychische Gesundheit. Jetzt hat sie den Blog Let's Talk About Mental Health erstellt, in dem die Leser ihre eigenen Geschichten einreichen können. Sie verwandelt sie in wunderschöne Grafiken, die sie letztendlich auf Instagram veröffentlicht.

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4. Lebe nicht klein

Tina Klaus und ihr Therapeut Michael Maley, Ph.D., haben den Blog Don't Live Small mitbegründet, in dem sie über ihre gemeinsame Arbeit berichten: Klaus kämpft mit Bulimia nervosa und Essstörungen. Dr. Maley ist ein zugelassener Psychologe, der sich auf die Behandlung von „Menschen mit Essstörungen, Problemen mit dem Körperbild und Überlebenden von Traumata, Missbrauch und Vernachlässigung“ spezialisiert hat Behandelt Themen wie Schuld und Rechenschaftspflicht sowie Rückfall.

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5. Die Spannweite meiner Hüften

Die Spannweite meiner Hüften ist ein feministischer Blog, der sich auf Themen der psychischen Gesundheit und der Stärkung des Körpers, insbesondere des Körperbildes, konzentriert. Aus dem Grund, warum Sie keine Entschuldigung brauchen, um sich um einfache Haftklebemassen zu kümmern, die Sie daran erinnern, wie wunderbar und würdig Sie sind, werden viele Posts Ihren Schritt ernsthaft aufmuntern. Während die Autorin nicht viel über sich preisgibt, erwähnt sie, dass sie eine "seltsame weiße Dame aus Kanada" ist, die einen Master-Abschluss "mit dem Schwerpunkt auf den Schnittstellen von geistiger Gesundheit, körperlicher Gesundheit und Politik" besitzt darauf vorbereitet, Beiträge zu Themen wie sexuellem Missbrauch und Strafjustiz zu polarisieren.

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6. PsyBlog

Jeremy Dean hat einen Ph.D. in Psychologie vom University College London und ist der Gründer und Autor von PsyBlog. Dean begann den Blog im Jahr 2004, weil er der Meinung war, dass es nirgendwo eine leicht lesbare Übersetzung der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Bezug auf Psychologie gibt. Er befasst sich mit einer Vielzahl von Themen, um den Lesern ein besseres Verständnis für ihre Denk- und Gefühlsgewohnheiten zu vermitteln, z.

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7. Zeit zum Ändern

Time to Change ist eine britische Kampagne mit dem Ziel, das Stigma der psychischen Gesundheit zu beenden, indem ein Gespräch darüber geführt wird. Der Blog-Teil der Website enthält persönliche Geschichten, wie die von Ilona über veränderte Einstellungen zu Essstörungen und die von Irum, die sich mit der Bedeutung der Sprache befassen, mit der wir über psychische Gesundheit sprechen.

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8. Dior Vargas

Inspiriert von der mangelnden Vielfalt der medialen Repräsentation von psychischen Erkrankungen startete Dior Vargas, selbsternannte „Latina-Feministin und Aktivistin für psychische Gesundheit“, das People of Color & Mental Illness-Fotoprojekt. Sie hofft, dass Leser, die ähnliche Probleme haben, jemanden sehen, der ihnen ähnlicher ist - und dass sie sich nicht mehr allein fühlen.