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Was Hypoglykämie (alias niedriger Blutzucker) für Ihre Schwangerschaft bedeuten kann


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Erstellt von den Experten von Healthline für Greatist. Weiterlesen

Schwangerschaft soll eine magische Zeit sein. Aber zwischen Rückenschmerzen, geschwollenen Füßen und häufigen Ausflügen in den Zauberpalast kann es so schwierig sein, die Bedürfnisse Ihres Körpers vorherzusehen, wie Ihre eigenen Schuhe zu binden.

Eine Änderung, die weniger offensichtlich sein kann, hat mit Ihrem Blutzucker oder Glukose zu tun. Während der Schwangerschaft produziert die Plazenta zusätzlichen Zucker, um das Wachstum Ihres Babys zu unterstützen. Infolgedessen benötigt Ihr Körper mehr Insulin, um diese Glukosespiegel zu kontrollieren.

Gleichzeitig können hormonelle Veränderungen dazu führen, dass Ihr Körper weniger auf Insulin reagiert. Dies wird als Insulinresistenz bezeichnet und ist ein natürliches Ereignis, das sicherstellt, dass genügend Glukose in Ihrem Blutkreislauf an Ihr Baby übertragen wird.

Wenn nicht genug Insulin vorhanden ist, um Glukose aus Ihrem Blut zu entfernen, kann der Blutzuckerspiegel ansteigen. Dies kann zu zwei Problemen führen, die während der Schwangerschaft häufig auftreten: zu hohem Blutzucker (Hyperglykämie) und Schwangerschaftsdiabetes.

Sie müssen nicht zuckerkrank sein, um Schwangerschaftsdiabetes zu entwickeln, und Schwangerschaftsdiabetes bedeutet nicht, dass Sie nach der Schwangerschaft zuckerkrank sind. Zwischen 2 und 10 Prozent der Schwangerschaften sind von Schwangerschaftsdiabetes betroffen, und die Symptome sind insgesamt eher mild.

Obwohl seltener als Hyperglykämie, kann die inverse - niedriger Blutzuckerspiegel - auch während Ihrer Schwangerschaft auftreten. In der Tat können Hyperglykämie und Hypoglykämie gleichzeitig auftreten.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Ursachen der Hypoglykämie, ihre Symptome und darüber zu erfahren, wie Sie und die Gesundheit Ihres Kindes nicht beeinträchtigt werden.

WHat sich während der Schwangerschaft ein niedriger Blutzuckerspiegel eingestellt?

Ein Blutzuckerwert von weniger als 60 Milligramm pro Deziliter (mg / dl) gilt als hypoglykämisch.

Ursachen

Die häufigste Ursache für Hypoglykämie während der Schwangerschaft ist Diabetes, aber verschiedene Faktoren des Lebensstils können Ihren Blutzucker zu einem gefährlichen Bad führen, auch wenn Sie nicht zuckerkrank sind:

  • selten oder unregelmäßig essen
  • eine Mahlzeit überspringen
  • mehr als üblich trainieren (was Glukose verbraucht)
  • schwere morgendliche Übelkeit
  • Alkohol trinken
  • eine Essstörung
  • nicht genug blutzuckerstabilisierende Lebensmittel zu sich nehmen

Wenn Sie Diabetiker sind, kann Ihr Medikament Ihren Blutzuckerspiegel möglicherweise zu stark senken. Dies ist der häufigste Grund für hypoglykämische Episoden während der Schwangerschaft. Ihr Arzt kann dies beheben, indem er Ihre Dosierung ändert.

Andere Medikamente können auch den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Diese schließen ein:

  • Sulfadrogen
  • Salicylate oder Schmerzmittel wie Aspirin (was die meisten Ärzte während der Schwangerschaft nicht empfehlen)
  • Pentamidin
  • Chinin

Einige Erkrankungen können eine Hypoglykämie verursachen. Diese Störungen sind selten, können sich jedoch auf ein sich entwickelndes Baby auswirken, weshalb Diagnose und Behandlung wichtig sind:

  • ein Pankreastumor
  • Organversagen
  • Hormonstörungen (insbesondere Cortisol und Glucagon)
  • bestimmte Enzymmängel
  • kürzliche Magenoperation

Der DL über Diabetes und Hypoglykämie

Typ-1-, Typ-2- oder Schwangerschaftsdiabetes erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Hypoglykämie im Vergleich zu einer schwangeren, aber nicht diabetischen Person. Dies liegt daran, dass Ihr bereits schwankender Insulinspiegel einen neuen Faktor zu bewältigen hat: Schwangerschaftshormone. (Ja, Hormone!)

Auch wenn Sie keine Medikamente gegen Ihren Diabetes einnehmen, können Hypoglykämien auftreten. Aus diesem Grund sollten Sie sich ausgewogen ernähren und Ihren Blutzucker während der gesamten Schwangerschaft sorgfältig überwachen.

Was Sie erwartet, wenn Sie es erwarten

Anzeichen einer Hypoglykämie während der Schwangerschaft sind ähnlich wie bei einer nicht schwangeren Person mit niedrigem Blutzucker (d. H. hangry). Symptome können sein:

  • Angst
  • verschwommene Sicht
  • Schwierigkeiten beim klaren Denken
  • Erschöpfung
  • Kopfschmerzen
  • unregelmäßiger Herzschlag oder Herzklopfen
  • Benommenheit
  • Stimmungsschwankungen oder Irritationen
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • blasse Haut
  • zitternd
  • Schwitzen
  • Kribbeln um den Mund

Sobald Ihr Blutzucker steigt, verschwinden diese Bedingungen in der Regel. Die Symptome einer schweren Hypoglykämie können noch schwerwiegender sein, wenn sie nicht behandelt werden. Es kann Anfälle, Krämpfe oder sogar Bewusstlosigkeit verursachen.

Diagnose

Sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt, wenn Sie Symptome eines niedrigen Blutzuckerspiegels bemerken. Sie führen Blutzuckertests durch, um die Ursache zu ermitteln und festzustellen, ob Sie an einer anhaltenden Hypoglykämie leiden.

Sie können auch ein Blutzuckerüberwachungskit verschreiben und Sie auffordern, mehrere Messungen pro Tag durchzuführen und diese aufzuzeichnen.

Spoiler: Kekse werden nicht von Ärzten empfohlen

Wenn sich Ihr Blutzucker niedrig anfühlt, ignorieren Sie Ihre Symptome nicht und öffnen Sie keine Tüte mit etwas Zuckerartigem.

Führen Sie stattdessen die folgenden Schritte aus:

  1. An einem sicheren Ort sitzen oder liegen. Wenn Sie fahren, fahren Sie vorbei.
  2. Essen Sie oder trinken Sie 15 Gramm Kohlenhydrate, wie 4 Unzen normaler Fruchtsaft (nicht Diät oder reduzierter Zucker), eine halbe Dose normales Soda, einen Esslöffel Zucker oder Honig oder vier Glukosetabletten.
  3. Benachrichtigen Sie Ihren Arzt.

Die Behandlung von Hypoglykämie variiert, wenn Sie an Diabetes leiden, aber Ihr Arzt wird wahrscheinlich Ihre Medikamente anpassen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Sie können auch Diät- und Übungsänderungen empfehlen.

In seltenen Fällen von schwerer Hypoglykämie kann Ihnen ein Glucagon-Kit verschrieben werden, das eine synthetische Form von Glucagon und eine sterile Spritze enthält. Wenn injiziert, stimuliert das Hormon die Leber, um gespeicherte Glukose freizusetzen. Dies erhöht Ihren Blutzucker schnell.

Reduzieren Sie Ihre Risiken

Unabhängig davon, ob Sie Diabetiker sind oder nicht, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um das Risiko einer hypoglykämischen Episode zu verringern. Leider gehört es nicht dazu, Ihrem nachsichtigsten Verlangen nach Schwangerschaft nachzugeben:

  • Essen Sie alle 3 bis 4 Stunden kleine, ausgewogene Mahlzeiten, um Ihren Blutzuckerspiegel konstant zu halten.
  • Behalten Sie einen Snack am Bett - Sie schlafen schnell, daher ist es wichtig, etwas in der Nähe zu haben, falls Sie nachts aufwachen (oder morgens als erstes).
  • Trainieren Sie auf einem konstanten Niveau, es sei denn, Ihr Arzt rät Ihnen davon ab (übermäßiges Training kann Ihren Blutzucker bis zu 24 Stunden lang beeinflussen).

Nicht beschönigen

Schwangerschaftshormone haben ihren eigenen Verstand, aber eine ausgewogene Ernährung kann Ihnen helfen, Ihren Glukosespiegel zu kontrollieren.

Legen Sie zuerst die Wickeltasche etwas früher ein und füllen Sie sie mit Snacks. Auf diese Weise können Sie Ihrem Blutzucker schnell einen kleinen Schub geben, wenn Sie sich benommen oder wackelig fühlen.

Die folgenden Snacks enthalten jeweils etwa 15 Gramm Kohlenhydrate - die ideale Menge, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen - und sorgen für schnelle, geldbeutelfreundliche Lösungen:

  • ein paar Pflaumen
  • ein Apfel, eine Banane oder eine Orange
  • Trauben (ca. 15)
  • ein halber Bagel
  • eine halbe Tasse Müsli
  • 2 Esslöffel Rosinen

Halten Sie nicht nur Snacks bereit, sondern achten Sie auch auf Ihre Speisekombinationen. Streben Sie eine Vielzahl von Früchten, Gemüse und magerem Eiweiß an. Verbreiten Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme über den Tag und versuchen Sie, alle Süßigkeiten mit einer Mahlzeit zu essen.

Versuchen Sie, die Aufnahme von zuckerreichen Lebensmitteln zu begrenzen. Durch die rasche Erhöhung des Blutzuckers erhöht Zucker auch das Insulin, was letztendlich dazu führen kann, dass der Blutzucker wieder sinkt.

Wenn Sie Diabetiker sind, die richtige Menge an Essen zur richtigen Zeit zu sich nehmen, Ihr Training moderieren und die Einnahme von zu viel Insulin oder anderen Diabetes-Medikamenten vermeiden, kann dies helfen, eine hypoglykämische Episode zu verhindern.

Wenn Sie Symptome eines niedrigen Blutzuckerspiegels verspüren, befolgen Sie die 15-15-Regel:

  • Essen oder trinken Sie 15 Gramm Kohlenhydrate.
  • Warten Sie 15 Minuten und überprüfen Sie dann Ihren Blutzuckerspiegel.
  • Wenn Ihr Blutzucker immer noch unter 60 mg / dl liegt, nehmen Sie weitere 15 Gramm Kohlenhydrate zu sich.
  • Wenn es mehr als 45 Minuten bis zu Ihrer nächsten Mahlzeit sind, essen Sie ein Stück Brot mit einer Art Protein.

Sich benommen oder müde zu fühlen kann unangenehm sein, aber es ist wichtig, nicht zu viel zu essen, um sich besser zu fühlen. Dies kann dazu führen, dass Ihr Blutzuckerspiegel zu schnell ansteigt.

Mögliche Komplikationen

Wenn Ihnen die Symptome einer Hypoglykämie bekannt vorkommen, geraten Sie nicht in Panik. Leichte oder gelegentliche Episoden können Ihrem Baby wahrscheinlich nicht schaden. In den meisten Fällen kann eine Anpassung Ihrer Ernährung oder Ihrer Medikamente dazu beitragen, einen niedrigen Blutzuckerspiegel in Schach zu halten.

Bei schwerer Hypoglykämie kann es zu Krampfanfällen, Koma oder sogar zum Tod kommen. Ein Krankenhausaufenthalt kann erforderlich sein. Es besteht auch die Möglichkeit, dass Ihr Baby kurz nach der Geburt mit einer Hypoglykämie zur Welt kommt oder diese entwickelt und eine genaue Überwachung erfordert.

Bei manchen Frauen kann die Kombination von Diabetes und niedrigem Blutzucker die Arbeit erschweren. Ihr Baby kann ungewöhnlich groß sein, was das Verletzungsrisiko bei einer vaginalen Entbindung erhöhen kann.

Wer ist gefährdet?

Hypoglykämie ist bei Schwangerschaften mit Diabetes weitaus häufiger als bei Schwangerschaften ohne Diabetes.

Eine Studie ergab, dass bei 45 Prozent der Frauen mit Typ-1-Diabetes Hypoglykämie-Episoden auftraten. Eine andere Studie ergab, dass 23 Prozent der Frauen mit Typ-1-Diabetes während ihrer Schwangerschaft mindestens eine schwere hypoglykämische Episode hatten.

Andere Faktoren

Hypoglykämie tritt aus vielen Gründen auf. Selbst etwas so Einfaches wie das Auslassen einer Mahlzeit kann zu einer Episode führen. Andere Bedingungen können auch Ihr Risiko erhöhen.

Diese schließen ein:

  • Sie befinden sich in Ihrem ersten Trimester, wenn es häufiger zu Übelkeit und Erbrechen kommt. (Eine Studie ergab, dass Frauen mit Typ-1-Diabetes im ersten Trimester dreimal häufiger an schwerer Hypoglykämie litten als vor der Schwangerschaft.)
  • Hypoglykämien vor der Schwangerschaft
  • Krankheit oder Appetitlosigkeit, die Ihre Nahrungsaufnahme beeinträchtigt
  • Unterernährung

Fazit: Es wird besser

Sobald Ihr Baby angekommen ist und die Schwangerschaftshormone nachgelassen haben, wird sich Ihr Blutzuckerspiegel wahrscheinlich wieder normalisieren.

Die meisten Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes bemerken, dass ihre Symptome innerhalb weniger Wochen nach der Geburt verschwinden. Wenn Sie einen Schwangerschaftsdiabetes entwickeln, besteht eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, dass die Erkrankung während künftiger Schwangerschaften auftritt. Sie haben auch eine höhere Wahrscheinlichkeit, im späteren Leben an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Es gibt keine narrensichere Möglichkeit, eine Hypoglykämie während der Schwangerschaft zu verhindern, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um das Risiko zu verringern - auch wenn Sie an Diabetes leiden. Regelmäßiges Essen, das Erkennen von Anzeichen eines niedrigen Blutzuckerspiegels und das Informieren Ihres Arztes können dazu beitragen, dass Sie und Ihr Baby bei guter Gesundheit bleiben.